信州高山溫泉鄉
长野县北部、信州高山村分佈著8处温泉：松川溪谷最上游的温泉"七味温泉"、呈五色变化的"五色温泉"、以环境恬静的温泉疗出名的"松川溪谷温泉"、红褐色的水为特徵的"子安温泉"、位于海拔1500公尺高原的"奥山田温泉"、有200多年历史并受到众多文人墨客喜爱的"山田温泉"、位于能眺望北阿尔卑斯的田员中的"蕨温泉"以及有各种乐趣的"森林运动公员温泉"。之所以推荐信州高山温泉乡，是因为这裡的自然受到保护，没有太多现代化的开发，仍保留著昔日的环境及情趣。
地址:高山村大字高井4972
高山村村政府产业振兴科
Tel: 026-245-1100 / Fax: 026-248-0066
Email: sangyou@vill.takayama.nagano.jp
开车：须坂长野东IC起25分(到高山村村政府)
搭乘电车：长野电铁长野线须坂站下车搭乘前往“山田温泉”的线路公车或乘计程车约30分钟
馬曲溫泉
马曲温泉在马曲川边的山区部、马曲温泉公园内，有当天来回的洗浴设施"马曲温泉望乡之汤"以及可以自炊的简易住宿设施"梨之木庄"。从当天来回的洗浴设施内的露天浴池，可看到前方的高社山、晴朗之日可远眺北阿尔卑斯令人神清气爽的立体全景，因而保持人气经久不衰。《日本经济报》选定的"雪景极佳温泉"裡，为东日本第一。室内浴池的魅力之一是扁柏木造，独具朴素风格，室外露天浴池则不同。
［马曲温泉望乡之汤］休息日：平时的每月第二个星期三。营业时间：6:00 ～ 22:00（受理时间：到21:30分止）。洗浴费：大人500日元 小学生200日元(学龄前儿童免费)
地址：木岛平村大字往乡5567-1
木岛平村观光协会
Tel: 0269-82-2800 / Fax: 0269-82-2939
Email: center@kanko-kijimadaira.com
交通
开车：丰田饭山IC起15分
搭乘电车：JR饭山线饭山站下车计程车约30分钟
湯田中澀溫泉鄉
汤田中涩温泉乡为长野电力铁路的终点站，位于人们滑雪的嚮往之地－－志贺高原的入口。具代表性的日本温泉街上，现代化的宾馆、老字型大小的日式旅馆、地方土产店与饮食店鳞次栉比，共有汤田中、新汤田中、星川、穗波、涩等九处温泉。站前有免费的泡脚热泉水及公共浴池，按照一定的规定与限制，住宿客人也可利用当地人每天使用的室外浴池。真可谓能尽情享受温泉的区域。您可身穿浴衣、足踏木屐，踢踢踏踏地走在涩温泉的飘荡著情趣的石板路上。
地址：山之内钉汤田中涩
山之内钉观光联盟
Tel: 0269-33-2138 / Fax: 0269-33-4655
Email: renmei@info-yamanouchi.net
交通
开车：信州中野IC起15分
搭乘电车：长野电铁长野线汤田中站下车徒步5分钟
白骨溫泉
恬静的白骨温泉乡位于汤川的峡谷间，据说有400年的历史，自古以来，受到人们的爱慕，因为相信其灵泉有疗效。古有"白骨温泉接触空气就会变白"的说法，是极有特徵的颜色。1974年被指定为国民休养温泉地区。温泉旅馆各有源泉温泉，泉质也有微妙的差别。各温泉旅馆以其特徵为"汤号"(温泉名称)。还有对胃肠有疗效的饮泉。丰富的泉水量、疗效及乘鞍岳的美丽雄姿、自然的恩典及温馨至今仍充盈、荡漾在这块土地上。
地址： 松本市白骨温泉
白骨温泉服务处
Tel: 0263-93-3251 / Fax: 0263-93-3001
交通
开车：松本IC起40km/60分
搭乘电车：松本电铁上高地线新岛々站下车公车85分
