今日主题：甘南，一个有信仰的地方，风是自由的，当然你也是！

机场集合，搭乘飞机前往前往夏河，抵达后我们甘南的卓玛姑娘会给每一位贵宾献上一条洁白的哈达，以表我们甘南人民对每一位贵宾的到来热烈欢迎以及对每位贵宾最美好的祝愿。后乘车赴餐厅参加欢迎晚宴——甘南大盘鸡，并安排品尝甘南特色小吃“酿皮子”“酥油奶茶”，欣赏藏族特色歌舞晚会，后前往酒店入住休息。

❉今日主题：那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。

    早餐后乘车前往夏河县参观藏传佛教格鲁派六大寺院之一【拉卜愣寺】（游览2.5小时），拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。特别安排参观拉卜楞寺大经堂辩经（如遇周日闭寺或寺内大型活动则无法参加）；整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。走在世界最长的转经筒长廊，转动经筒，虔诚祈祷，愿神明偏爱，幸运常在。

参观结束后前往【桑科草原】（游览1小时）整个公园面积超过70平方公里这里水草丰茂牛羊肥壮是典型的高原牧场公园四周群山怀抱中间则是开阔的草原这里悠然僻静仿佛与世隔绝一般早晨的公园湖水平静如夜马儿在岸边吃着草水天一色的美轮美奂场景，游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情，领略草原美景；

游览结束后乘车前往有“锅庄舞之乡”的碌曲县碌曲县入住酒店。

晚参与藏族三大民间舞之一的锅庄舞（如遇下雨天则取消），锅庄舞是一种无伴奏的集体舞。在整个藏区，有的地方称锅庄为“擦拉”(意为玩艺)，在部分地方称锅庄为“卓”(意为舞蹈)。它是随着藏民族生产生活的发展变化而产生变化的，因此，锅庄舞有了打青稞、捻羊毛、喂牲口、酿酒等劳动歌舞，有颂扬英雄的歌舞，有表现藏族风俗习惯、男婚女嫁、新屋落成、迎宾待客等歌舞。当地藏族也会邀请客人一起跳起来。

❉今日主题：走进原生态自然风光和淳朴民俗风情为特点的藏族村寨。

    早餐后乘车前往甘南最大的淡水湖泊【尕海湖】（游览2小时，如遇珍贵候鸟齐聚时，则改为湖边最佳地远观），这里是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠；高原上的尕海湖非常纯净，没有一丝人工粉饰和雕琢，没有半点城市的喧嚣和尘屑；这里是各种珍禽彩蝶的“自由王国”，每到春秋，便有白天鹅、灰鹤、大白鹭、雁鸭、水鸟等80多种候鸟从我国江南沿海、从东南亚、尼泊尔、喜马拉雅山飞到这里栖息、生儿育女。

    安排甘南特色藏餐九大碗，藏餐制作比较繁琐，只有在藏族有重大节日跟活动时才会制作，我们客人今晚会在餐厅会享用到甘南藏餐最有特色的“蕨麻米饭”“糌粑”“手工牦牛酸奶”等等藏族美食。

下午前往东方伊甸园【天空之城扎尕那】（游览3.5小时）它曾被美国权威旅游杂志评为“世界50个户外天堂之一”，被中国国家地理评为“中国十大非著名山岳第四名”，这里常被称为“人间仙境，世外桃源”般的避世之地，被群山环绕的低矮藏村木屋与白云蓝天、高山峻岭形成极大的反差，却又处处透着祥和安宁。特别安排走进最为核心的【仙女滩景点】，综艺“爸爸去哪儿”曾在此录制，扎尕那山峰下的一片宽阔的草甸，繁花织锦，绿树环绕，不禁让人一眼就惊艳。

特别安排：扎尕那换装旅拍，在人间仙境扎尕那，换上当地藏族服饰，摄影师用镜头捕捉下美好的时刻（每人5张精修电子照片）。  

❉今日主题：郎木寺--每一砖每一瓦，都似乎在诉说着古老而神秘的故事。

    早餐后乘车前往“郎木寺游客中心”，前往【天珠博物馆】参观，天降石又名天珠，在天珠的文化中，它被认为是一种通灵宝物，能够带来好运、健康、财富和其他积极的因素。藏民相信天珠拥有治愈疾病、消除灾难的能力，并且是藏族七宝之一。  

后游览被誉为“东方的小瑞士”、“甘南香巴拉”的【郎木寺】（游览约1.5小时），在这里，你可以感受到浓厚的宗教文化氛围，又能体验到现代生活的舒适，两大教派和平共处，让这里充满了独特的异国情调。这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致。

    午餐后后乘车前往【郭莽湿地】（游览1.5小时）郭莽湿地是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地。同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地，著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。是探险家、旅行者、摄影家、文学家的理想去处和游客避暑胜地。中途会安排当地藏族人最虔诚的祈福方式撒龙达挂经幡，这是一种藏传佛教的特有传统，主要以以为转运，祈愿新的一年扭转乾坤，立于不败之地。

    前往参观【藏族文化民俗村寨】,我们今天可以近距离的了解藏族民居特色、建筑艺术及生活方式，体验藏区的民族文化特色及经济建设成就。

晚餐特别安排“滋补牦牛肉汤锅”，品尝当地特色美食。

❉今日主题：一阁一佛国，去甘南不能错过的藏教圣地。

    早餐后游览【米拉日巴佛阁】（游览1小时，登阁自理20元/人），是一座融合藏族堡式建筑和佛阁建筑特色的红色藏式高层建筑，，供奉1720尊佛像，各种壁画，彩绘，唐卡，塑像浑然一体，供奉着藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者，有“藏学博物馆”之称。佛阁总共九层，每一层都有不同的内容，代表了藏传佛教的一个派系或其中最重要的神邸。在这里你会看到藏族人的虔诚，佛阁四周会有很多虔诚的信徒，转寺庙磕长头祈福，特别震撼。

    后游览国家4A级【当周旅游风景区】（游览1.5小时）藏式风格建筑的山门，四周绘有吉祥八宝，不远处的观礼台和两侧山脊的仿古楼亭、白塔点缀着当周草原，蓝天、白云、绿草、青山构成一幅纯净的大自然油画。这里树木青翠欲滴，风光宜人，野生花卉在碧绿的草地上竞相开放，美丽的森林景色和旖旎的草原风光相互交融、相得益彰。环顾四周，一望无际的草原，顺山势跌宕起伏，与绿山翠峰相接，一直延伸到天际。

    中餐前往民族师范学院小吃一条街品尝当地美食。

游览结束后前往夏河机场送机，结束愉快的甘南之旅。

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